突然扭到腰了怎么办
腰部扭伤之后，首先要判断扭伤的程度，然后才能对症治疗。一般腰部扭伤，可以造成腰部的肌肉、筋膜损伤的现象。可以引起局部的疼痛，肿胀，活动受限的症状。
对于这种情况的处理，可以在受伤的急性期进行冷敷，在恢复期进行热敷。同时配合消肿止痛、活血化瘀的药物，慢慢的休养恢复就可以。
严重的扭伤可能会造成骨折，甚至腰椎间盘突出等现象。所以如果扭伤之后，如果出现剧烈的疼痛，或者伴有肢体麻木等现象，一定要及时就医检查。
可以进行查体，配合影像学检查，明确具体的损伤，然后对症处理。
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