小腿肉多还松怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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小腿肉多还松，主要考虑是缺乏运动锻炼导致出现的症状。平时主要就是要经常进行局部的按摩，也要加强运动锻炼，比方说经常进行跑步或者是进行一些其他的爬山，或者是游泳、跳绳等运动健身方法。
饮食上也要注意适当的吃一些高蛋白的食物，尽量少吃一些太油腻性的食物，也要少吃一些肉类的食物。平时也要注意多吃一些清淡的蔬菜，控制好饮食的总量。
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