促进腿部骨骼生长怎么才能让腿变长
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王勇 主治医师
济南市中西医结合医院 中医外科
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临床上要想促进腿部骨骼生长，需要从以下几方面着手：
首先就是要增加运动，多参加一些体育活动包括跳高、跳远以及打篮球等，通过体育活动进而刺激机体骨骼生长，尤其是跑跳类运动包括跳高以及打篮球等，因为多运动可以促进机体骨质代谢加快而引起腿变长等。
第二方面原因就是要加强营养，尤其要适当补充钙等微量元素，因为钙元素是骨骼的主要成分，如果钙元素缺乏则会影响到骨骼的生长。因此需要适当配合外源性补充钙元素，然后就是多晒太阳能促进钙吸收，进而可以刺激腿部骨骼生长让腿变长。
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