抬腿走路感觉腿很重咋回事
抬腿走路感觉腿很重是缺钙，平时就要吃含钙量较高的食物，可以喝一些骨头汤、鲫鱼汤、瘦肉、多喝牛奶严重的可以吃钙片。抬腿走路感觉腿很重也跟平时过度疲劳休息不好、经常熬夜有关系，不要做剧烈的运动要适当的进行体育锻炼，提高身体的素质。
在饮食上一定不要偏食要营养均衡才能保证身体所需要的营养，不要吃辛辣刺激寒凉的食物要多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜，不要抽烟喝酒要劳逸结合、不要太累让自己有一个充足的睡眠。
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