后背肌肉痉扯怎么煅炼
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朱信强 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 普外科
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后背肌肉疼痛的情况比较常见，例如：局部肌肉劳损、软组织损伤、颈椎病、肩周炎、局部急性炎症等，都可能症状出现，一方面可以根据患者情况选择合适的治疗方案。
例如：服用活血化瘀或者镇痛药物，一方面可以进行中医治疗。例如：热敷理疗、推拿按摩、穴位针灸等，能够改善循环，促进症状恢复。锻炼方面可以根据实际情况进行，注意运动幅度和运动量，逐步缓慢进行，避免突然大运动量活动，以免加重局部症状。
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