一个星期瘦两斤正常嘛
每周减掉2公斤是正常的，减掉2公斤取决于是否在同样的条件下称体重，如果是在相同条件下称重的重量，则认为确实下降了2公斤。
适当的饮食控制和强化锻炼可以达到这个标准，如果不能控制饮食和锻炼，这取决于感到不舒服的是什么如果口渴、心慌、虚弱、暴饮暴食、饥饿等，建议检查血糖和甲状腺功能，不排除疾病导致的体重减轻。
平时除了注意清淡饮食和避免吃含有大量碳水化合物、脂肪、糖和淀粉的食物外还应该更适当地锻炼可以塑造身体增强身体的线条感从而避免因过度减肥而引起的皮肤松弛。
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