总是到早上睡醒时后背右侧腰部疼痛
总是到早上睡醒时后背右侧腰部疼痛是腰肌劳损，也有可能是腰部受凉、疲劳而引起的腰部疼痛，可以对疼痛的部位进行热敷按摩。
平时可以做腰部的保健不要长时间的站立保持一个姿势，要养成良好的坐姿习惯，不要在潮湿阴暗的地方长时间待着。
外出的时候一定要注意腰部的保护根据温度变化适时增减衣物，平时要注意多休息，睡觉的时候不要开空调、空调的冷空气会直接吹到身体里去。
饮食上吃含钙量高的食物可以喝牛奶，多喝水、吃一些新鲜的水果蔬菜。
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