雌激素食物有哪些
雌激素相关的食物主要是一些富含维生素E的食物,因为维生素E是雌激素的原料,它可以合成雌激素。所以我们富含维生素E的食物都可以补充雌激素,最常见的就是我们的豆制品。豆制品有我们的很多豆类,包括大豆,豌豆,还有就是我们的豆腐这些都可以补充雌激素。除了这些雌激素相关的食物,我们也可以通过服用一些维生素E片来达到补充雌激素的作用。
总的来说,雌激素的食物主要是一些豆制品。所以如果当我们雌激素缺乏的时候,可以多吃一些豆制品来补充。
雌激素相关的食物主要是一些富含维生素E的食物,因为维生素E是雌激素的原料,它可以合成雌激素。所以我们富含维生素E的食物都可以补充雌激素,最常见的就是我们的豆制品。豆制品有我们的很多豆类,包括大豆,豌豆,还有就是我们的豆腐这些都可以补充雌激素。除了这些雌激素相关的食物,我们也可以通过服用一些维生素E片来达到补充雌激素的作用。
总的来说,雌激素的食物主要是一些豆制品。所以如果当我们雌激素缺乏的时候,可以多吃一些豆制品来补充。
吉安市中心人民医院 内分泌科
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