睡觉后脖子疼怎么办
睡觉后如果出现脖子疼，可能是由于睡觉的姿势不对引发的肌肉疼痛，俗称落枕。在疼痛期间尽量避免做一些大幅度的动作，严重者可以去医院进行检查一下。患者在平常可以适当的调整一下睡觉的姿势，以及换一个比较舒服的枕头，可以有效地缓解脖子疼痛的。
在恢复的过程当中尽量避免按摩，防止按摩的方式不对造成二次损伤。在饮食方面尽量多吃一些活血化瘀的食物，可以减缓肌肉的疼痛，同时要做好脖子的保暖工作，防止再次受凉引发疼痛的增加。
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