腹肌痉挛有什么症状如何治疗
腹肌痉挛是一个比较常见的临床表现，通常是由于在锻炼的过程当中腹肌受到了不同程度的拉伤，以及在平常生活过程当中腹部受凉引起的，建议患者在最近应该及时的停止健身或是局部的拉伸动作，可以有效的缓解腹肌的疼痛。
同时一定要做好腹部的保暖工作，长期的受凉和暴露在外，很容易导致皮肤受到一定的损伤，导致有疼痛的情况出现。
患者在平时一定要多摄入一些蛋白质，促进身体的代谢，减缓肌肉疼痛的时间，一般在恢复一周左右就可以恢复正常，同时在以后锻炼的时候一定要注意节奏，不要速度过快引起肌肉的疼痛感觉。
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