腰部早上起来僵硬
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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患者在早上起来以后发现腰部僵硬应当进行腰部的活动，可以向前活动腰部做仰伸的动作来活动腰部，还应该向左活动、向右活动腰部，还可以转动腰部可以使腰部的肌肉得到一定的放松。
此外患者在平时的工作和生活当中一定避免久坐，建议坐一个小时以后起来活动十分钟，可以防止腰部的肌肉发生僵硬也可以防止腰部的肌肉发生劳损，如果患者有条件可以做按摩以及理疗，对腰部的僵硬也有一定的治疗效果。
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