腰扭了多休息还是多运动
腰扭伤了需要多休息，不要剧烈的运动。如果扭伤的程度不是很严重，休息一段时间就会有好转，如果扭伤的程度比较大，需要去拍片检查，看是否是很严重。
腰扭伤后没有好转就要休息，可以轻微的来回走动，否则会加重症状的发生。在生活中要多加注意，尤其是腰部扭伤，腰部扭伤后很难行动的，也会影响生活，饮食方面也要调理，吃一些大骨头汤，大骨头汤能够补充营养，无论是工作还是生活中都要定期去检查身体，以免出现一些症状，定期的去复查。
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