血脂高吃什么可以改善
血脂高或者准确说血脂异常时饮食调节是最重要、最有效、也最经济安全的，尤其是在以甘油三酯升高为主的血脂异常时更是如此，大部分人经过饮食控制可以使血脂水平情况有所改善甚至能完全回复正常。
饮食方面首先要清淡、低脂，以蔬菜、优质蛋白、粗纤维主食为主，避免高热量的油腻、油炸食物，其次要减少甜食和各种饮料。
因为糖在体内会和脂肪转化进食过多甜食后血脂也会出现升高，需要注意的是具体食物选择时需要均衡，避免过犹不及因为过度控制而出现营养不良。
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