跑步几天后痛脚踝关节肿并伴随疼
脚踝关节之所以会出现肿疼的情况，这是由于跑步之后出现了无菌性的炎症。如果没有急性的外伤造成可以先多休息，温水泡泡脚，一般在一周左右就可以完全恢复。
如果扭伤过就需要及时进行治疗，可以用，口服相应的药物，然后进行治疗。大部分在一段时间之后就可以恢复到正常的状态。以后在跑步的时候一定要注意先进行热身和拉伸，这样可以有效地防止跑步出后出现肿痛的情况。
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