中老年脚面脚跟筋痛
中老年脚面脚根筋痛是足部退变骨质增生，平时应注意脚部的保暖，避免受凉而引起的疼痛。足步退变的骨质增生多见于中老年人，足步的骨质出现增生，在活动时增生的骨质就会刺激足背的筋从而引起筋疼。
平时要多注意养生、注意休息保证一个充足的睡眠，饮食不要吃辛辣刺激寒凉的食物要吃容易消化的食物如面条、粥，中老年人吃饭不要吃的太多要少食多餐减少对盐的摄入，吃饭时要细嚼慢咽、饮食要有规律、要吃新鲜的水果蔬菜。
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