走路运动的好处
一般来讲进行适当的走路、适当的进行体育运动锻炼，能够有效的促进身体的血液循环。能够有效的锻炼心脏的射血功能，减少心肌梗死的发生率，能够增加肺活量有效的改善肺脏的功能。
同时有利于增强身体的免疫能力，促进骨骼、肌肉的强壮，同时对于人体记忆力的增强也有很好的作用。能够放松紧绷的神经，减少心理生理的压力。
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