小腿肌肉紧绷僵硬怎么办
小腿肌肉僵硬紧绷通常是由于走路少、运动少，小腿没有得到锻炼、小腿部肌肉活动少且血循环慢，所以就会出现小腿僵硬紧绷现象，另外疲劳过度也会引起小腿部肌肉僵硬。
出现小腿肌肉僵硬紧绷时是可以采取按摩的方式来进行缓解，按摩可以使腿部肌肉达到放松，按摩小腿部自上而下来回上下反复按摩。另外也可以做一做下肢拉伸动作，拉伸可以释放肌肉的疲劳、恢复肌肉的形状、保持线条感。
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