高血压患者能吃杏仁
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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如果只是单纯的高血压，没有合并高脂血症以及血液粘稠，高血压患者是可以适当的吃一些干果类，高血压患者可以吃的干果类主要包括杏仁、花生、核桃、瓜子等，但是应该要适当的控制量，每日食用量一般不超过40克，同时尽量避免食用盐焗类的坚果或者是油炸类的坚果。
特别是一些盐焗类的坚果，口感虽然好，但其中含有大量的隐性盐，如果过量食用会导致盐的摄入量超过标准，不利于控制血压。
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