适合高血压的花茶减肥配方
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者可以适当的喝菊花茶、决明子茶、杜仲茶、罗布麻茶等，这些花茶类都具有清肝明目的作用，并且含有多种微量元素，比如钾离子和镁离子。同时富含多种维生素，对于抗氧化、减轻动脉粥样硬化有辅助功效。
高血压如果需要减轻体重，应该是严格的控制饮食。单纯的依赖饮用花茶，也是很难达到完全控制体重的目的。高血压如果合并有肥胖，首先要严格控制钠盐的摄入量。其次坚持低糖、低脂、低胆固醇的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要加强运动。
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