吃什么油对高血压有好处
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压病的患者，在食用油方面，整体的原则就是少吃油、吃好油，少吃油，具体是指高血压病患者在平常的饮食中减少油类的摄入，无论是植物油还是动物油脂。一般尽量减少摄入，虽然膳食指南并没有明确的要求高血压病患者每天食用油的具体量，但是应该尽量以植物油收入为主，避免食用动物油脂一般动物的油脂通常指的是猪油、牛油、羊油等，还有一些奶油也是不可以摄入的。
高血压患者可以选用一些对身体健康有益处的植物油，如橄榄油，茶油，大豆油，芝麻油，玉米油等。
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