人胖了容易一运动就心率快
人胖了体重增加当然心脏的负担增加，运动时全身及心肌耗氧量会明显增加，所以一运动心率就会加快。
另外肥胖的人由于体重增加，直立状态下脊椎及下肢关节负重增加，长期可以引起骨关节的退行性改变如椎间盘突出、膝关节退变增生。
当然长期的肥胖还容易引起高血压、冠心病及糖尿病和糖耐量异常，造成各种心脑血管疾病，肥胖还常伴有高血脂从而促进动脉粥样硬化的产生和加重。
所以要尽量控制体重在正常范围如多运动、少吃肥肉和动物内脏等含脂防高的食物，要多吃蔬菜，保持良好的生活方式。
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