四肢动脉硬化怎么办
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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如果只是单纯的四肢动脉硬化，有以下方法：
第一，要控制引起动脉硬化的危险因素，比如要积极的处理高血压、高血糖、高血脂。
第二，要绝对的戒烟，同时要避免环境中的二手烟的危害。
第三，少饮酒、少吃盐、少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
第四，规律的运动，每天需要进行45分钟以上，中等强度的有氧运动，每周至少要坚持四次。
第五，控制体重，维持体质指数在18到24之间。
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