量血压的方法
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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在测量血压前半小时内禁止进食、饮酒、抽烟、饮用浓茶和咖啡等，在测量前十分钟需要排空膀胱，静坐五分钟左右，双脚放平，测量时取坐位，如果情况不允许也可以取平卧位；
在测量时，需要找准测量的位置，一般在肘窝上的2到3个厘米偏内侧一点可以感觉到一根跳动的血管即肱动脉，将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，保持袖带和心脏高度一致，同时调整松紧度，在测量后记录测量数据取平均值。建议每次测量2到3次，取平均值作为该次测量的血压值。
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