鸡胸脯肉怎么吃减肥
鸡胸脯肉清蒸或者水煮着吃能起到减肥的效果。鸡胸脯肉是一种低热量，低脂肪的肉制品，含有丰富的氨基酸，蛋白质和维生素。一般建议减肥者水煮或者清蒸后食用，不但补充人体所需要的维生素和蛋白质，还能加速肠道蠕动，有助于减肥。减肥期间注意饮食，不要暴饮暴食。
饮食要清淡易消化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，睡前不要吃东西，少吃甜食和油炸烧烤类的食物，不要喝碳酸饮料。
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