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吃鸡胸脯的好处

葛孝忠
葛孝忠 主任医师

马鞍山市人民医院 心胸外科

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鸡胸脯肉是鸡胸部里侧的肉,形状类似斗笠,蛋白质的含量较高,人体较容易吸收,含有磷脂类较多,对人的生长发育有重要作用。祖国医学认为鸡胸脯肉有健脾胃、活血脉、补中益气、填补虚精、强壮筋骨的功效。

每日的健康饮食应该包括人体所需的糖、蛋白质、脂肪、各种微量元素及维生素等。但进食单一的食物是不能满足人体一天所需要各种营养元素的,所以建议每日膳食要均衡。

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葛孝忠
葛孝忠 主任医师 马鞍山市人民医院

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