鸡胸热量高吗
鸡胸脯肉热量不高，它属于低热量，低脂肪的肉质食品。鸡胸肉营养比较丰富，对减肥的人来讲，鸡胸肉清蒸或者水煮着吃是最佳的选择，鸡胸肉不仅热量低，还含有丰富的氨基酸和蛋白质，吃了之后可以提高人体的记忆力和免疫力，缓解人体因为运动所产生的疲劳感。
另外，平常也要注意饮食，避免暴饮暴食，多吃一些富含维生素高的新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体素质。
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