心灵疲劳怎么办
心灵疲劳这种症状有可能是平时压力太大，或者是有消极的情绪而导致的，所以可以放松心情、学会自我调节，然后多做一些其他的事情来转移注意力。
同时也可以多到户外呼吸新鲜的空气，或者做一些有氧的运动，这样能帮助消化，同时还能提高身体的免疫功能预防各种疾病。而且在晚上睡觉前，可以用温开水泡脚，能促进脚底的血液循环，同时还能帮助睡眠。也可以喝一杯纯牛奶。
-
-
中山大学附属第一医院东院 普通内科
擅长： 血液系统的恶性血...
-
-
辽宁中医药大学附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科常见...
-
-
中山大学附属第一医院东院 普通内科
擅长： 肾内科各种急慢性...
-
-
中山大学附属第一医院东院 普通内科
擅长： 肾内科疾病
-
-
温州医学大学附属第二医院 儿童神经科
擅长： 诊治各种小儿神经...
-
-
温州医学大学附属第二医院 脊柱外科
擅长： 颈肩臂痛麻胀，腰...
-
-
遂宁市中心医院 消化内科
擅长： 胰腺疾病、胃食管...
-
-
遂宁市中心医院 心血管内科
擅长： 心律失常器械植入...
公众号
头条号
百家号