新陈代谢的运行规律
人体在不断地通过机体，与环境之间进行物质和能量的交换，以及生物体内物质，和能量的自我更新过程，来完成人体的吐故纳新生命的运作。
工作、运动可以提高代谢率，增加血流，增加心脏的收缩力，促进新陈代谢血液的流动，对于健康是有利的。运动后通过休息以后，代谢缓慢，使肌体肌肉组织各脏器得到恢复，对身体也是有益的。
所以新陈代谢是人体主要的生命活动的形式，如果新陈代谢停止了，生命也就结束了。
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