代谢与新陈代谢
新陈代谢通常来说是为了维持人体生命机制所进行的所有过程，例如能量的吸收，消耗以及转换还有储存等生理机能，多属于新陈代谢作用的范畴。
而且新陈代谢跟荷尔蒙两者有很大的关联，还有生长激素，甲状腺素以及肾上腺激素等都是影响新陈代谢的主要因素。而基础代谢是指在静态的情况下维持生命持续进行所需的最低热量。
也就是说身体自动会消耗的热量就是基础代谢率。而且越年轻的话身体代谢的能力就会越强，反之就会越弱。
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