排便属于新陈代谢吗
排便属于新陈代谢的，排便能够将体内的垃圾排出。如果一个人长时间的不排便，很容易出现各种问题，尤其是肠胃问题，会出现口臭便秘等。如果垃圾再次被人体吸收身体就会出现疾病，所以要经常的排便。如果不排便出现了便秘的现象，要及时的调理，规律的生活，合理的饮食是特别重要的。
饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜，对促进排便有很好的效果，少吃油炸的食物，油炸的食物反而会加重肠道的蠕动。也可以通过做运动的方式来促进身体排毒，每天进行晨跑，坚持一段时间，身体就会达到理想的状态。千万不要长时间的窝在家里，不运动是便秘的主要原因。
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