怎样可以加强新陈代谢
多喝水可以加强新陈代谢。提高新陈代谢的方法有很多。
首先可以多喝水，水是日常中所需的，因为机体的代谢需要水的参与，如果身体里面的水分不够，会导致新陈代谢速率下降，每天喝水应该不低于两升，养成喝水的好习惯才会加快新陈代谢。
方法二，少吃多餐，吃东西的时候身体中新陈代谢就会变快，不时的吃东西身体就会适应这种情况，代谢也会保持较快的代谢率。
方法三，平时吃点辣的食物，因为可以促进血液循环，加快机体的新陈代谢速度。
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