怎么才能加快新陈代谢
新陈代谢主要是以机体不断的进行物质和能量转变过程，不断的进行自我更新。而它会受体质、年龄、性别不同影响。一个人越年轻，新陈代谢的速度越快，主要是身体在生长造成，尤其在婴幼儿和青少年，新陈代谢较快，男性通常比女性的新陈代谢速度快，主要是肌组织比例更大。
而加快新陈代谢，多是以通过剧烈运动，锻炼过程中，可加速身体的新陈代谢速度。所以通过适当活动，锻炼有助于提高新陈代谢，促进机体代谢循环，改善身体健康状态。
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