精神易疲劳
精神易疲劳可能是身体虚弱导致的，要多注意休息，出现这样的状况不要再剧烈的运动，剧烈的运动会加重疲劳的发生。如果是因为生活或者工作压力引起的，要调整好自身的状态，饮食上要吃一些营养丰富的食物增强体质，少吃一些垃圾食品。
精神容易疲劳也可能跟某些疾病有很大的关系，人一旦得了某些疾病身体会发生很多的变化，例如：疲劳精神不振、饮食不良。无论是什么原因导致的都需要保持好的心态，静养一段时间，调整好身心健康。
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