游泳新陈代谢大便多
游泳是一项比较好的体育运动。其可以增强我们身体的机能。增加肺活量，调节身心健康，均有助于新陈代谢胃肠功能的调节，胃肠功能好，整体机能协调，则排便自然比较好。
还有游泳对我们的下肢关节损伤较小，一般不容易，因为过度运动出现膝关节疼痛，腰痛的情况，比如过度跑步，或其他直立运动时，可能因为活动强度大，容易导致肌肉拉伤，膝关节磨损疼痛。
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