大便老干燥的原因
导致大便总干燥的原因有很多，身体的原因，还有饮食的原因都会导致。比如久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的。
建议适量活动，吃蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，平时要注意多进食粗纤维食物，例如芹菜、香蕉、白菜等通便润肠。若大便实在不易解出可应用促排便的药物，但是不建议经常使用，使用时动作一定要轻柔以免损伤肠道。
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