重度疲劳是什么引起的
重度疲劳主要是因为平时过度劳累造成的，如果长时间的处于重度疲劳对身体的危害是很大的，建议最好及时的补充身体所需的能量，在平时饮食上可以多吃一些牛肉干以及巧克力等食物，或者也可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，以及含钾元素的食物，这些食物可以快速的补充身体所损耗的能量。
同时也要注意适当的进行运动，这样可以有效的减轻疲劳，缓解肌肉，在调理期间一定要注意多休息，尽量不要干重活，或者也可以采用按摩的方式来进行缓解。
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