来月经疲劳正常吗
来月经的时候出现疲劳是正常的，主要是因为体内激素含量出现降低引起的，而且来月经的时候免疫力也会比较底下，身体也比较的虚弱。
建议在来月经的时候一定要注意好好休息，不要过度的劳累，饮食上不要吃生冷的食物，多吃一些高蛋白质的食物，以及富含铁剂的食物等，这些食物可以有效的补充体内所需要的营养。
同时也可以吃点动物肝脏，有助于恢复体力的，而且在平时的时候也要注意做好保暖，随时的添加衣服，以防月经期间出现感冒的情况发生。
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