月经期疲乏是什么原因
月经期间是女性的特殊时期，这个时期体内的激素调节和子宫内经血的排出，会导致人体感到疲劳，还可能会有怕冷、腰酸、犯困等症状。
月经期疲惫是月经期间正常的生理反应，建议您注意合理的休息，做好保暖。在经期前后可以使用热水袋，做好腹部的保暖，此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力，这样有助于缓解经期腹痛。饮食方面，避免食用垃圾食品，多吃蔬菜、鸡肉、鱼肉；咖啡因会导致神经紧张，应避免饮用咖啡、茶或可乐等饮品。
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