健身疲劳会引起哪些症状
健身疲劳就是由于健身运动而导致的身心疲惫，当健身运动超过身体承受的能力这个时候就会产生暂时性的生理机能减退，而且身体过于疲劳的情况下还会出现精神萎靡。
或者是精神状态不稳定以及情绪失控、睡眠质量差等情况，持续时间长的话还有可能会导致身体消瘦所以平时在健身的时候一定要适度，同时也要及时的补充水分和食物来增加能量，因为健身是会消耗体力的而且也要保持一个乐观向上的心态。
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