健身淌汗多正常吗
在健身过程中，流汗多是属于一种正常的生理现象。
健身时，心脏收缩力加强。心率增快，全身的血管扩张，血流加速代谢增强，会出现大量的排汗的现象。通过排汗可以促进新陈代谢，还可以起到减肥的效果。但是出汗过多，也会引起身体丢失大量的水分。所以健身淌汗多时，适当的补充水分。
擦汗时要用干毛巾或者温水毛巾。千万不要用冷水或者冷毛巾。因为运动后出汗毛孔是开放的，如果用冷水，冷毛巾会使皮肤收缩，毛孔闭塞，导致寒邪寇内，对机体不利。
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