脚踝韧带拉伤治疗
根据问题询问的情况分析，在日常生活中出现脚踝韧带拉伤的情况，通常是由于脚踝关节在走路或者跑步时扭伤所引起的。
建议在扭伤后要前往医院就诊检查，通过完善X光片检查排除脚踝关节部位骨折或者脱位的情况，才能明确脚踝韧带拉伤的疾病诊断，确诊了以后，需要制动休息，同时对肿胀疼痛的部位进行冰敷1至2天。
必要的话，可以进行石膏或者支具固定制动保护2到3周时间左右，可以有效地缓解因为韧带拉伤而引起的肿胀、疼痛的症状，同时脚踝关节不要做负重、行走，避免剧烈活动，有助于早日地缓解症状。
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