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孕妇夜晚腿抖缺钙

: 高胜山 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科
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孕妇夜晚出现腿抖抽筋有可能是缺钙造成的，还有可能是晚上腿部着凉，被子没有盖好有关，如果频繁的出现抽筋的情况，那需要到医院测一下微量元素或骨密度的测定。

如果比正常人低的话，需要平时多吃含钙多的食物，排骨，鸡蛋，虾之类的。平时也要多上户外活动一下，每天晒太阳一小时，这样也也就有利于补钙，还可以吃坚果类的食物，也有利于补钙。同时可以吃钙尔奇D等钙片。

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: 高胜山 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：脊柱外科，关节外科常见疾病的诊治

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