45岁的女人缺钙吗
45岁的女性，如果是已经绝经了，那么就很有可能会缺钙，因为绝经期以后体内的内分泌环境会发生改变，激素水平较之前大幅下降，这会造成体内的钙流失。
大部分45岁的女性是还没有绝经的，但如果说生活习惯不好，比如说平时特别喜欢喝碳酸类或者是酒类的饮料。
因为这两种饮料都会造成人体小便中钙的含量增加，也就是体内的钙流失增多，长此以往就会缺钙。还有的因为挑食，平时吃零食吃得比较多。
而豆制品或高蛋白的食物，高钙的食物吃的比较少，会出现钙的摄入不足，还有的人因为长时间的消化不良，慢性腹泻，对食物中的钙吸收太少，以上两种情况，也可能会造成45岁的女性就缺钙了。
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