腰酸的原因
腰酸的原因包括着凉受寒，久坐久站以及过度的运动，意外的扭伤，以平时的这种慢性持续性的腰肌损伤都会出现腰酸。
腰酸其可以是腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰肌劳损等诊断，这样的一个常见的症状都可以有腰酸。
平时建议避免着凉受寒，避免持续久坐及久站，建议在持续坐位半小时以上，建议站起活动腰部及可以给予局部的敲打，都可以缓解腰部的软组织劳损，就可以避免或者减少腰酸反复的出现。
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