缺钙的人应该吃什么
缺钙的人在饮食方面，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，这一类的食物比较多，例如：可以吃一些蛋类、奶类、豆制品、虾皮、海鲜、坚果等食物，这些食物都是含钙量比较丰富的食物，可以适当的食用。
同时可以适当的补充维生素d，注意多晒太阳能够促进合成维生素d，维生素d能够促进钙磷的吸收。也可以服用一些钙剂治疗，这些方法对于补充缺钙都能起到一定的作用。
同时还要辨别缺钙的原因是生理性的原因，还是疾病引起的缺钙。如果是疾病引起的缺钙，例如：消化系统疾病等，还应该治疗原发疾病。
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