颈椎病锻炼要注意什么
在临床中，针对颈椎病的治疗关键在于预防和延缓症状加重。如果出现了颈椎病的相应症状，可以通过相应的体育锻炼的方法来控制症状。具体来说，在日常生活中可以进行游泳、放风筝等。
需要长时间保持头部后仰姿势的体育活动，比如进行放风筝、游泳时，需要将头部后仰。在临床中，颈椎病和长时间的低头姿势是有一定的关系的。
所以说除了要避免长时间的低头姿势，避免长时间的伏案工作，注意多做颈椎保健操，以及进行上述的体育活动是可以有效的避免和缓解症状加重的。
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