膝盖缺钙的症状
膝盖的缺钙只是一个局部的表现，以疼痛和活动受限为主，严重的会导致骨质疏松和增生，引起关节畸形，活动受限和肿胀。
平时主要是多注意休息和保暖，避免剧烈运动，可以进行局部的热敷，改善血液循环，多吃一些含钙比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉以及鱼虾类的食物。适当的进行活动，去户外晒一晒太阳，以促进钙的吸收，口服钙片。疼痛明显的，可以口服活血化瘀及非甾体类止痛药，也可以做一下局部理疗针灸，对恢复有一定帮助。
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