缺钙食谱
如果说出现缺钙的症状后一般不严重的可以进行食补，不管是大人还是孩子平时多吃一些高钙的食物以及高蛋白高营养的食物，比如牛奶、大骨汤、排骨、鱼虾、海带、虾皮、猪蹄、鸡爪、瘦肉、木耳、鸡蛋、鸡肉以及豆制品像豆腐、腐竹、豆腐丝、豆腐皮等等。
缺钙严重的就要用药物进行治疗可以服用迪巧片以及迪巧颗粒、钙中钙、钙尔奇这些补钙的效果都是非常不错的。平时可以多晒晒太阳这样能够促进钙的吸收缓解缺钙的症状。
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