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中年人身体缺钙的症状

: 黄德宁 副主任医师
铜陵市人民医院骨外科
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中年人如果缺钙早期表现为经常性的身体疲劳乏力，腰酸背痛，容易感冒，失眠，身体抵抗力下降，如果缺钙持续性的加重，可能会导致骨质疏松，四肢肌肉抽筋，手足麻木，牙齿脱落，严重的可能引起病理性的骨折。

在缺钙的早期就应该积极进行治疗，首先可以在饮食上多吃一些，海产品以及，鸡蛋牛奶，大骨头汤等食物，另外可以适当的进行体育锻炼，去户外晒晒太阳，以促进钙的吸收，另外也可以口服碳酸钙片及维生素D3进行针对性治疗。

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: 黄德宁 副主任医师
铜陵市人民医院骨外科; 擅长：擅长脊柱、关节、四肢创伤及骨病的诊断及治疗。

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