如何知道自己是否缺钙
缺钙，在早期并不会有特别明显的症状，而且症状往往不具备特异性，比较典型的就是偶尔出现的小腿抽筋，特别是在白天进行了一定的体育锻练或者说是受凉的情况下。出现这种症状，提示身体是有缺钙的可能性。
长时间的缺钙会造成骨质疏松，甚至关节炎，关节变形，这个时候就可以在医院做一个测量骨密度的检查。如果检查结果发现骨密度偏低，那提示身体也是有缺钙的，这个时候就要反思自己平时是否有造成缺钙的不良习惯，比如说喜欢喝碳酸类的，或者是酒类的饮料。改变这些习惯之后，如果症状仍然没有消失，就要考虑补充药物了。
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